今の働き方に変わった理由【家族の怪我からの気づき】
こんにちは、ONE STEPの小林です。 ココロとカラダを健康にするサポートをしています。 さて、今日は今までの内容と変わって、自分の働き方について書いてみようかなと思います。 共感してくれる人がいたら、嬉しいんですが、…
こんにちは、ONE STEPの小林です。 ココロとカラダを健康にするサポートをしています。 さて、今日は今までの内容と変わって、自分の働き方について書いてみようかなと思います。 共感してくれる人がいたら、嬉しいんですが、…
こんにちは、八千代市の痛み・不調改善専門ジムのONE STEPです。 100年時代と言われる今、あなたは今後どんなカラダを維持したいと思っていますか? カラダの変化は気になることだと思います。 ダイエットしていてもなかな…
こんにちは、ONE STEPの小林です。 久しぶりの投稿になります。 トレーニングの効果を持続させるためにはどうすればいいの?治療の効果を持続させるためにはどうすればいいの? 本日は、そのような疑問にお答えする内容になっ…
こんにちは、 パーソナルトレーニング&グループレッスンONE STEPの小林です。 姿勢が良いのは、見た目もカッコよく、きれいに見えるから嬉しいですよね。 良い事ばかりですよね。 でも、その良い姿勢をとるために、頑張って…
こんにちは、 パーソナルトレーニング&グループレッスンONESTEPの小林です。 パーソナルトレーナーとして、ジムで働いていると よく勘違いされることが多いです。 そのように思っている人は多いと思います。 他のトレーナー…
こんにちは、 パーソナルトレーニング&グループレッスンONESTEPの小林です。 前回の投稿で、「実践する人が変わる」ということを伝えました。 [clink url=”https://www.onestep1…
こんにちは、 パーソナルトレーニング&グループレッスンONESTEPの小林です。 前回、「からだはいつでも変われる」という投稿をしました。 [clink url=”https://www.onestep111…
こんにちは、 パーソナルトレーニング&グループレッスンONESTEPの小林です。 いきなり、質問です。 「からだはいつでも変えられると思います?」 年取ったら無理でしょ~、運動神経がいい人だけでしょう~って思った人もいま…
からだは○○であると聞いて、どんなことをイメージしますか? なにそれと思う人もいるかもしれません。 からだをリフレッシュしたり、鍛えたり、痛みを取ったりするのはどうしてでしょう。 からだに違和感を感じる、問題を感じると嫌…
こんにちは。 パーソナルトレーニング&グループレッスンジムONE STEPの小林です。 緊急事態宣言が延長され、外出自粛が続いています。 からだに不調や痛み、体重増加なども含めからだの問題が出てきていませんか? 今日は、…