ONESTEPのトレーニングは、
単なる筋トレやダイエットではありません。

体の土台となる**「姿勢」と「股関節機能」**を整えたうえで、
整体×トレーニングを組み合わせ、
不調改善とボディメイクを同時に行います。

肩こり・腰痛・膝痛などの慢性的な不調から、
体型の崩れ、歩きにくさ、疲れやすさまで、
40〜50代女性に多い悩みに対応。

国家資格と20年以上の現場経験をもとに、
評価 → 改善 → 定着 → 再発予防
まで段階的にサポートします。

「その場しのぎ」ではなく、
これから先も自分の足で動ける体づくりへ。