こんにちは、コーチの小林です。

緊急事態宣言が延長され、からだの不調・痛みや体重増加などの問題が出てきている人はいませんか？

外出自粛だから、何も出来ないのではなく、

発達している便利なネット、オンラインを使って運動を始めてみませんか？

二次的健康被害を被る可能性もまだ残っています。

そのからだの不調や痛み、体重増加、または二次的健康被害によって

宣言が解除された後に、思うように動けない、やりたいことができないという状態にならないためにも

今、そのリスクを避ける行動をするべきです。

そのひとつの方法が

習慣的に運動することです。

この状況での生活も気持ちよく過ごしすため、そして今後の生活もより快適にすごすために

からだとこころを解放させてあげる時間が必要です。

そのような時間を作ってもらうために、

オンライントレーニングを継続することにしました。

オンライントレーニングの詳細は以下です。

パーソナルトレーニングのメリット

現在抱えている問題は人それぞれ。また、運動レベルもそれぞれ違う。
そのような問題を気にせずにご自身のペースで運動が行えるのがパーソナルトレーニングです。
また、お部屋がトレーナー以外には見られない（それも嫌な人もいるかも、、、）。
質問もしやすい、問題も解決しやすいというメリットがあります。

オンライントレーニング内容

●オンライントレーニングはパーソナルです。
●外出することなく、自宅でトレーニング可能です。
●オンライントレーニングはzoomというアプリを使って行います。
4/22の投稿で背景を変えて行えるとお伝えしましたが、離れると映らなくなるので使えないことが判明しました。お部屋が映ることをご理解下さい。
※zoomの使い方が分からない方には、簡単な使い方をお教えします。

参加条件

誰でもOK

トレーニングに必要な広さ

ヨガマット2枚分もしくは畳2畳分あれば十分です

時間・料金

60分 ¥8,800➡¥1,100(税込)
※～5/31までは特別価格です。

支払い方法

クレジットカードもしくはpaypay

申し込み方法

下記のLINEからお申し込みください。
メッセージにて、【お名前】と【参加希望日時を３つ】をお送りください。
公式アカウント

申し込み後の流れ

入金確認後、セッション前日にzoomのURLを送らせて頂きます。
当日は、そのURLをクリックして入室ください。
当日は、5分前から入室可能です。

皆さんのご参加をお待ちしています。