セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを手にいれ、

ワクワクした日常を過ごすためのサポートを行っています。

パーソナルトレーナーの小林裕矢です。

 

千葉県八千代市の施設にて、パーソナルトレーニング指導を行っています。

 

運動を始めようと思っている方、現在運動を行っている方はちょっと考えてみてください。

「あなたの思い描く未来は？」

大きな問題提起だなと思った方もいるかもしれない。

そんな壮大なことではなく、

「運動を続けて、どんな自分、どんな未来を得たいですか？」

 

私はセッションを通して、この思いを実現するサポートをしています。

 

このことについて、今日は書きたいと思います。

 

運動・トレーニングを始めるきっかけは何でもOK

きっかけは何でも良いんです。

まずはその気持ちを大事にし、スタートさせることです。

きっかけは

・痛みをとりたい

・お医者さんから運動するように言われた

・周りを見返したい

・自由に動きたい　　　　　などなど

 

そのキッカケは何であれ、

今の状態から変わろうとして、

1歩踏み出した自分を褒めてあげましょう！！

 

どんな未来を手に入れたいですか？

上のように運動を始めるキッカケがあります。

 

では、そのキッカケはどうやって生まれたのでしょう。

キッカケを改善した、「その先」に

求めることがあるのではないでしょうか。（そうではないこともあります）

その求めることを得るための

障壁になっているのが

キッカケを与えた理由ではないでしょうか。

 

「その先」＝思い描く未来

初めはないかもしれない。

しかし、徐々にそれが見えてくると思います。

私はセッションを通して、それを一緒に見つけていくサポートをしています。

 

目先の事だけでなく、「その先」もしっかり見据えて

トレーニングに取り組みましょう！！

 

まとめ

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パーソナルトレーニングを通して、自分の思い描く未来へ！！

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トレーニングだからこれは必要ないということはない。

この世で1つしかない自分のカラダ。

何をするにもそのカラダが必要であり、より良い状態であることがよい。

 

皆さんはどんな自分でいたいですか？

皆さんはどんな未来を想像しますか？

 

その思い描く自分に、未来になるために

どんな「カラダ」を手に入れたいですか。

 

私のセッションは、あなたに合った「動きやすいカラダ」を一緒に探していきます。

一緒にトレーニングしませんか？

パーソナルトレーニング受けてみたいと思った方は、

下のお問い合わせフォームへ!!

 

「動きやすいカラダ」については下記の記事をご覧ください

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動きたいように動けるカラダを手にすることが、

なりたい自分、思い描く未来へのONE STEPです！！

 

それでは楽しく、ワクワクした1日でありますように。

小林裕矢

 

※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。

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