セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを見つけ、

そのカラダを手にするためのサポートを行っています。

パーソナルトレーナーの小林裕矢です。

 

千葉県八千代市の施設にて、パーソナルトレーニング指導を行っています。

「動きやすいカラダとは」について、書いてきました。

では、どうやったらその「動きやすいカラダ」を手に入れられるのか。

そのことについて、今日は書きます。

 

人それぞれである

冒頭のメッセージでも書いているように、「動きやすいカラダ」は人それぞれです。

ある人にとっては動きやすいと感じても、

ある人にとってはそうではないかもしれない。

 

だから、自分にとって「動きやすいカラダ」を見つけることが必要なんです。

”自分にとって”というのがキーワードになります。

 

パーソナルトレーニングがオススメ

”自分にとって「動きやすいカラダ」を見つける。

それがじっくりできるのが、パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは、その名の通り、1対1で行うトレーニングです。

 

1対1だから、見える。

あなたの動きの癖、動きを制限しているもの。

普段の動きよりもさらにその先に、動きの幅を拡げる。

 

今よりも、さらにその先へ連れて行ってあげることが、

我々トレーナーの仕事だと思っています。

 

動きの幅を拡げることが、カラダの動きの自由度を拡げていきます。

それが、動きやすい＝動きたいように動けるカラダへと繋がっていきます。

 

まとめ

[box class=”blue_box” title=”まとめ”]

動きやすいカラダを手に入れるには、パーソナルトレーニングがオススメ

[/box]

 

あなたは、どんなカラダを手に入れたいですか。

そして、どんな未来を手に入れたいですか。

想像してみてください。

その思い浮かんだ未来へのお手伝いをします。

 

パーソナルトレーニングがオススメですが、

人によっては、「一人ではちょっと、、、」と言う人もいると思います。

大丈夫です。

お友達と参加するセミパーソナルも受け付けています。

 

動きたいように動けるカラダを手にすることが、なりたい自分へのONE STEPです！！

 

それでは、楽しく、ワクワクした1日でありますように。

小林裕矢

 

※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。

・パーソナルトレーニングに興味を持った方は、下記のお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせ下さい。

お問い合わせ

[contact-form-7 404 "Not Found"]