こんにちは、

パーソナルトレーニング＆グループレッスンONESTEPの小林です。

本日は、新しいプログラムのお知らせです。

それは、

【アニマルフロー】です。

オープン当初から行う予定でしたが、コロナの影響もあった為中止にしていました。

コロナが完全に収束したわけではありませんが、

密な状況を避けるために、1レッスン2名限定で行います。

このプログラムは、

筋トレのように重いものを持つわけではなく、自分の体重だけで行います。

では、「トレーニングじゃないの」「筋肉つかないの」と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。

トレーニングの要素も含まれますし、ムキムキにはなりませんが、ちゃんとつきます。

重いものをもつものだけがトレーニングというわけではありません。

しかし、自分の体重をしっかり支え、コントロールできることが、健康のために必要なことです。

ぜひ、この運動プログラムを体験して下さい。

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皆さんの参加をお待ちしています。

※オンラインでのサービスも提供中です。
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