【運動を始めたい方必見②】はじめようと思ったら、まず始めにやること①

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング&グループレッスンジムONE STEPの小林です。

前回の続きで、運動を始めたい人がまずやるべき行動についてお伝えします。

前回の記事で「あなたの信頼できるトレーナーを見つけてください」と言いました。

[clink url=”https://www.onestep1111.com/2018-09-04″]

では、そのトレーナーを見つけるためには、

「どうやって探せば良いの?」

と思いませんでした。

本日は、まず何をすれば良いのか、お伝えします。

1. まずは、行動する

そうなんです、見つけようと思ったら、まず動かなければいけないんです。

「運動始めよう」もそうですし、「何か変わろう」と思ったならば、行動しなければ、状況は変わりません。

待っていても、信頼できるトレーナーはやってきてくれません。

じゃぁ、何をします?

皆さんが、ジムを探すために始めにするとすれば、何ですか。

そう、ネットで情報収集。

今はネットで調べれば、何でも調べられるから凄いですよね。

ネットで検索、ホームページを検索すると思うのですが、これも立派な行動の1つだと思います。

でも、この後の行動になかなか繋げられないんですよね。

自分もよくあるので分かります。

・「まだいいや」
・「もう少し考えよう」

そんなことを思ってしまうものです。

そう思っていると、何も始められない、変わらないという状態が続き、

時間だけが過ぎていきます。

2. 勇気を出して、1歩を出しましょう

1歩出してしまえば、トレーニング始めちゃえばあとは自然に進んでいきます。

その最初の1歩があなたを、新たな自分へ、

そして、その先にある『なりたい自分』へ導いてくれます。

その1歩を出すキッカケとなる情報を発信し、

その1歩をサポートできる場所、

そして『なりたい自分』になれる場所でありたい。

そして、一緒にその道を歩いていく案内人になりたい。

本日はここまで。

次回は、1歩踏み出したあなたが、「信頼できるトレーナーを見つける」次の1歩です。

楽しく、ワクワクした1日でありますように。

小林裕矢

※なりたい自分へ向かう1歩を踏み出してみませんか。

パーソナルトレーニングに興味を持った方へ
ご予約やご相談は、LINE、お電話もしくはお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせください。

お問い合わせ

①ONE STEPのLINE公式アカウント
友だち追加
②TEL:047-767-3290
③お問い合わせフォーム