VOICEお客様の声

目標の−10kgを達成し、これからは加齢に負けない体力作りに励みます!

私の体力・体調・都合などに寄り添って下さることは勿論のこと、目標に向け適切な負荷でトレーニングを実施し、トレーニングに前向きになれる気持ちを作ってくれます。 目標の10㎏の減量を達成し、継続的に体を動かす習慣も出来たことから、体調を崩すことが少なくなりました。 引き続きダイエットのペースを維持しつつ、加齢に負けない体力作りに励みたいです。

  ※M.Hさんはトレーニングを継続されていて、現在は−15kg、−11.3%という結果になっています。

M.Hさん(40代・会社員)

利用期間2年
体重の変化65.05kg→54.90kg
体脂肪の変化40.8%→32.3%
Q1. トレーニングを始めようと思ったきっかけ・目的は何ですか。
在宅で仕事をするようになり、生活環境が変化し、1年で体重が10㎏も増加してしまいました。
ダイエットと健康維持のためにトレーニングを始めました。
Q2. 他のフィットネスジムやパーソナルジムがありますが、ONE STEPを選んだ理由を教えてください。
自分1人で運動(トレーニング)を継続することは難しく思い、パーソナルジムに通うことを検討しました。私の体力・体調・都合などに寄り添って下さることは勿論のこと、目標に向け適切な負荷でトレーニングを実施し、トレーニングに前向きになれる気持ちを作って下さることがONE STEPを選んだ理由です。
Q3. トレーニングを受けてみて、実感している効果や身体の変化を教えてください。
目標の10㎏の減量を達成し、継続的に体を動かす習慣も出来たことから、体調を崩すことが少なくなりました。
Q4. 今後の目標を教えてください。
引き続きダイエットのペースを維持しつつ、加齢に負けない体力作りに励みたいです。

M.Hさんが行われているメニューは以下です

パーソナルトレーニング

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