こんにちは、コーチの小林です。
緊急事態宣言が延長され、からだの不調・痛みや体重増加などの問題が出てきている人はいませんか？
外出自粛だから、何も出来ないのではなく、
発達している便利なネット、オンラインを使って運動を始めてみませんか？
二次的健康被害を被る可能性もまだ残っています。
そのからだの不調や痛み、体重増加、または二次的健康被害によって
宣言が解除された後に、思うように動けない、やりたいことができないという状態にならないためにも
今そのリスクを避ける行動をするべきです。
そのひとつの方法が
習慣的に運動することです。
この状況での生活も気持ちよく過ごしすため、そして今後の生活もより快適にすごすために
からだとこころを解放させてあげる時間が必要です。
そこで、そのような時間を作ってもらうために、
オンライントレーニングを継続することにしました。
詳細は以下をご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしています。
ONE STEP
代表 小林裕矢