からだは○○であると聞いて、どんなことをイメージしますか？
なにそれと思う人もいるかもしれません。
からだをリフレッシュしたり、鍛えたり、痛みを取ったりするのはどうしてでしょう。
からだに違和感を感じる、問題を感じると嫌になるからですよね。
嫌になると行動にも影響が出てきますよね
今日は、そんな「からだ」というものがどんな存在か考えてみませんか。
1. あなたにとって唯一無二のもの
そのあなたのからだは、取って代わることのできない唯一無二のものです。
そのからだと一生付き合っていきます。
だから、からだを良い状態に維持することは必要です。
そのよい状態は、痛みがないとか痩せているとか人それぞれだと思います。
2. 何をするにも必要なもの
唯一無二のものであると同時に、何をするにも必要なものですよね。
出かけるにもからだが動かないと、出ていくこともできないですよね。
何かしようと思っても、痛みがあるもしくは痛みがでるとなる躊躇してしまいますよね。それを諦めますよね。
そうなんですよ
からだの不調があると、行動にも制限がかかってきますよね。
からだが動くということは、行動を活発にできるし、前向きに行動させてくれます。
だから、からだを整えると、仕事のパフォーマンスが向上したり、新しいことに挑戦できたり、新たな気付きを得ることができるのです。
3. まとめ
からだは、あなたの可能性を広げてくれる唯一無二のものである。
からだの状態を整えることはとても大切で、マッサージとかエステとか何でもいいと思います。
でも、人は動く生物です。
だから、動くことでからだを整えていく『運動』がオススメです。
からだの機能を整えることで、からだの動きは変わります。
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