コンセプト
「ONE STEP」には、ここから始める、初めの1歩、1歩ずつ着実に踏み締めてという意味を込めています。
無理せず、焦らずにしっかりと土台を固めて1歩ずつ進んでいき、継続することで結果につながります。
適切な運動プログラムと食事アドバイスによって、体調や体力、そして体型におけるカラダの悩みをまとめて解決し、
多くの方々に自分らしく活力溢れる毎日を過ごしてもらいたい。それが私の想いです。
ONESTEPでは、自分らしく活力溢れる毎日を過ごしてもらうために、整えてから鍛えるトレーニングで【ずっと動けるからだ】をサポートします！
ONE STEPの特徴
① 姿勢と股関節がメインターゲットのオリジナルメソッド
【トレーニング】【食事】【整体】を組み合わせて、痛みや不調のない健康で動ける身体、内側からキレイに引き締まった身体に変わる方法を提供しています。
② 本格的な整体が同時に受けられる
治療院での勤務経験もあるトレーナーが「身体がスッキリする」と当ジム人気の
メニューである整体をトレーニング後に実施します。
体験された人が「これがないと帰れない」「至福の時間」と言うほどの施術です。
治療経験も豊富なので、短時間で首や肩の痛み、腰の痛みも軽減します。
整体をトレーニングと同時に受けられるのはここだけです。
③ 国家資格を持ったトレーナーが対応
当ジムでは、今までに整形外科やジムで2,000人以上の姿勢や痛み、不調を改善してきた国家資格を持つトレーナーが全面的にサポートします。
ボディメイクだけでなく、突発的な痛みや慢性的な痛みに関しても対応可能です。
他と違う！ONE STEPのトレーニングの特徴
国家資格を持ったトレーナーによる治療院・整形外科・パーソナルジムでの経験を生かした
整体とトレーニングを組み合わせた
トータルアプローチ
あなたのカラダを根本から変化させていきます
この2つがポイント
人間の身体は機能的にデザインされており、各部位毎に必要な機能があります
ONE STEPのパーソナルトレーニングは
ただ見た目の姿勢を整えるだけでなく、
「身体の機能」を整えることを目的としています
そしてそれらの機能が、「重力の下で使える」状態でなければなりません
美しい姿勢、そして、しなやかな動きも
すべて重力下にて達成できていなければなりません
重力下における身体の使い方は、
「身体を支える＝姿勢」と「身体を動かす＝機能」の
２つで構成されています
ONE STEPでは、一生動ける身体を手にする上で
「姿勢」と「機能（動き方）」特に「股関節」を整えることを中心にトレーニングしています