こんにちは。

パーソナルトレーニング＆グループレッスンジムONE STEPの小林です。

今回は、ONE STEPでトレーニングされている会員様の声をお届けしたいと思います。

今回お届けする会員様は、Y.T様（60代女性）。

Y.T様は、私が以前、整形外科に勤務していた時からトレーニングを受けて下さっているので、
トレーニング始めて2年くらいになります。

整形外科勤務時は保険診療であったが、退職後は自費になりましたが、
月1回都内から通って下さっています。

以下がY.T様の声になります。ご覧ください。

Q1.　トレーニングを始めようと思ったきっかけ・目的は何ですか。

交通事故でむちうちがきっかけで、首の動きが悪いことに気がつきました。長い間のくせで、正常に神経が動いていない事がわかりました。体の使い方を正常にしたいために始めました。

Q2.　他のフィットネスジムやパーソナルジムがありますが、ONE STEPを選んだ理由を教えてください。

1対1で、細かく指導してもらえる為。
出来ない動きは、体の使い方が悪いので、違う動きを教えてもらうと出来ないと思っていただけで、動けてしまう。
私的にはミラクルを何回も体験しているので続けています。

Q3.　トレーニングを受けてみて、実感している効果や身体の変化を教えてください。

猫背が改善しました。
顔のリフトアップができ、耳の横にあった肌のたるみがなくなりました。
エレベーター・エスカレーターを使わなくなりました。
声が腹の底から出るようになりました。腹筋を使わないで生きてきたのがわかりました。
メンタルの部分も変わりました。

Q4.　今後の目標を教えてください。

ホノルルマラソン完走です。70歳を目指しています。

Y.T様、アンケートにご協力ありがとうございました。

Y.T様はセッション中から体の変化に敏感で、毎回ご自身の体の新しい発見に驚かれていました。

現在は、小学校で働かれており、子供たちの動きにも以前よりついていけるようになったそうです。

目標であるホノルルマラソンに向けてしっかりサポートさせて頂きたいと思います。

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