パーソナルトレーニング受けたいと思った方

ちょっと、その前に

体験トレーニングをお受けください。

体験を受ける理由は、ご理解頂けましたか?

目標を達成するために、とても重要なSTEPです。

国家資格を持っているので、安心・安全なマンツーマントレーニングです。

これらの方法で、あなたのカラダを根本から変化させていきます。

痛みの改善・姿勢の改善・ダイエットのどれにも当てはまることで、使いすぎている筋肉を必要最低限に抑え、サボっている筋肉が使えるように調整し、バランスよく筋肉を働かせることが必要です。

正しい姿勢と動きを手に入れるポイントは、重心の位置です。
正しい位置に重心がリセットされることで、良い姿勢で動作することができます。カラダの土台である足部のコンディションをしっかり行い、正しい重心位置で立てるようにします。

重心が正しい位置にリセットされ、正しい姿勢になることで呼吸がきちんと行えるようになります。息を吐く際に、肋骨が締まっていきますが、その状態を作れるようになると、くびれができていきます。くびれができるだけでなく、自律神経のコントールにも効果があります。

痛みの改善・姿勢改善・ダイエットはもちろんのことですが、正しい姿勢で呼吸ができることによって、内臓の位置が下がらなくなり、腸の活動や便秘改善にも役立ちます。また、足趾を動かすので、冷えにも効果があります。

その他、どんな細かいカラダの悩みについてもご相談下さい。
ひとりひとりのお客様に寄り添い、お悩みを解決するために全力でサポートさせていただきます。

※ 店舗でのトレーニングを希望の方は、体験も店舗を希望してください。

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に出会いました。それは、からだの状態が良くなることで、「出かけてみたい」「富士山に登りたい」など、
チャレンジしてみようという気持ちになり、そしてチャレンジした方々の笑顔です。

やりたいことを見つけ、さらにチャレンジすることで、人生をより豊かに過ごしてもらいたい!
そのための身体づくりをサポートさせて頂きたい!その想いから
2020年3月に千葉県八千代市にONE STEPをオープンさせました。

やりたいことにチャレンジする、そのためのONE STEPである
「動けるカラダ」「疲れないカラダ」「痛みのないカラダ」を一緒に作っていきましょう。

・腰痛や肩こりを我慢している方
・マッサージに通っても腰痛・肩こりが治らない方
・体力がなく、子どもと思いきり遊べない方
・姿勢が気になる方
・ダイエットがうまくいかない方
・疲れが取れない方

お待ちしています。

チャレンジすることで豊かな人生を。

ONE STEPで、全力でそのお手伝いをさせて頂きます。

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