ゴルフでの痛みでお悩みのあなたへ
改善率98.4％、当スタジオがゴルフ障害に強い理由を紹介！！
こんにちは！
八千代市で唯一の【肩こり腰痛ゴルフ障害専門】パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップ‐ONE STEP‐の小林です。
当スタジオは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたトータルアプローチで、ゴルフ障害を根本から改善するスタジオです。
「ゴルフすると腰が痛い」
「ゴルフのスイング中肩が痛くて、思いっきり振れない」
「ラウンドしていると膝が痛くなり最後まで持たない」
ところで、あなたは、痛みの原因が何か知っていますか？
その原因へ目を向けず、ゴルフのスキルばかりに目を向けているから治らないんです。
その原因を今からゴルフ障害専門のプロがお伝えしますので、最後まで必ず読んでください。
こんなお悩みありませんか？
- ハードにゴルフをすると腰が痛い。
- スイングをすると肘が痛い。
- ゴルフの次の日は、体中が痛い。
- アドレスの姿勢で腰が痛い。
- スイング時、膝が痛い。
- スイングすると、肩が痛い。
- 痛みなく、ゴルフを楽しみたい
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。 当スタジオならそのお悩みを改善できます！
ゴルフ障害が改善しない、悪化する理由とは？
ゴルフ障害は、言葉の通り「ゴルフ」が原因で起こる障害で、そのほとんどが、スイングが原因です。
しかし、ゴルフの練習はするけど、痛みがあるのに治そうとしない。なぜだろう？
それは、ゴルフの練習をしていればフォームが良くなり、痛みがなくなると思っているからです。
また、痛みが日常生活に影響を及ぼしていない程度ならなおさら放置状態です。
よく耳にしませんか？
『いや〜今日も50分みっちり打ち込んだよ〜なかなかスライスの癖が直らないから、もっと練習しなきゃな〜…ふぅ疲れた〜腰いてぇ… じゃ！お疲れさま〜』や
『肩が痛いから最近、スイングが上手くいかないし、スコアも悪いんだよなぁ、しばらくゴルフ休もうかなぁ』など。
上達すると思いますか？
痛みがなくなると思いますか？
むしろ、痛みは悪化するだけです。
根本的な原因が分かっていないから、改善しません。
休んで痛みがなくなってまた始めても、同じことの繰り返しです。
では、どうすれば良い方向に向かうことができるのでしょう。
それは、しっかり自分の身体の状態を知ることです。
長く痛みが続いていて、悪化しているのであれば一度整形外科で検査を受ける。
その後、整形外科とか整骨院や整体院で治療するのが良いが、どこでもいいわけではありません。
スポーツや身体の動きを熟知した専門家がいるところに行き、きちんとからだを評価してもらい、自分に必要な運動や治療を受けることが大切です。
あなたの痛みを改善し、ゴルフを楽しむためには、これしかありません。
初回で効果を実感！当スタジオのトレーニング方法
ゴルフ障害になる身体の原因は、①体幹の弱さ ②関節の硬さ ③身体の使い方の悪さ です。
① 体幹の弱さ
ゴルフはフォームが大切であるから、その軸となる体幹がしっかりすることが大切です。
軸がブレることで、他の部位でそれを補う必要があるので負担がかかり痛みにも繋がるし、動きが悪くなる
② 関節の硬さ
これは、主に背骨と股関節です。背骨の動きが悪い身体の回旋も上手く行きません。
ゴルフのスイングにおける回旋動作において、股関節と背骨の胸椎の動きが悪いと腰や膝へのストレスが増し、痛みの原因となります。
③ 身体の使い方の悪さ
これは、①②が原因です。主要な部分の動きが悪くなるので、力でどうにかしようとするので無駄な力が入り、身体の動きに無駄ができますし、疲労も増します。
これの原因を改善する必要があり、それを改善できるのが当スタジオのトレーニング法【体幹軸トレーニング】と整体です。
このトレーニング方法は、背骨の動きを改善し、体幹と軸をしっかり働かせることにフォーカスし、身体の使い方を上手くなるトレーニング法です。
つまり、①と②の改善にフォーカスすることで、③を改善させる方法です。
当スタジオの代表は、スポーツ現場でのトレーナー経験が豊富だから、スポーツにおける障害への対応も安心です。
当スタジオでは、ひとりひとりに適切なメニューを提供するために、しっかりと体を評価させて頂きます。そして、あなたのお身体の状態を分かりやすく説明し、理解してトレーニングに望んで頂きます。
当スタジオでは、ホームエクササイズなど、あなたが今後ゴルフ障害で悩まされない体づくりのアドバイスもさせて頂きます。
当スタジオにお越し頂ければ、「もう痛みに悩まず、ゴルフを楽しめます。」
理由は八千代市を中心にゴルフ障害改善でたくさんのお喜びの声を頂けているからです。
あなたも迷わずにまずはお気軽にお問い合せください。 心よりお待ちしております。
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パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップのご案内
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