コンセプト

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に出会いました。

それは、からだの状態が良くなることで、「出かけてみたい」「富士山に登りたい」など、
チャレンジしてみようという気持ちになり、そして、チャレンジした方々の笑顔です。

やりたいことを見つけ、さらにチャレンジすることで、人生をより豊かに過ごしてもらいたい！
そのための身体づくりをサポートさせて頂きたい！

その想いから
2020年3月に千葉県八千代市に【ONESTEP】をオープンさせました。

やりたいことにチャレンジする、そのためのONE STEPである
「動けるカラダ」　「疲れないカラダ」　「痛みのないカラダ」を一緒に作っていきましょう。

・腰痛や肩こりを我慢している方
・マッサージに通っても腰痛・肩こりが治らない方
・体力がなく、子どもと思いきり遊べない方
・姿勢が気になる方
・ダイエットがうまくいかない方
・疲れが取れない方

お待ちしています。

チャレンジすることで豊かな人生を。

ONE STEPで、全力でそのお手伝いをさせて頂きます。

✔　姿勢や動きのクセをリセットすることで、必要な筋肉で、良い姿勢を保持したり動作をすることが可能になり、余分な筋肉がつかなくなる。

✔　ONE STEPのトレーニングは痛みや不調の改善に効果のあるトレーニング方法を取り入れています。それだけでなく、ダイエットにも効果があります。

✔　腰痛や肩こりが治って、さらに引き締まったカラダになれます。

✔　自分のカラダの良いポジション(姿勢や重心)が分かるようになり、自分で修正できるようになるのが目標です。

✔　軌道の決まったマシンではなく、自分のカラダを使うことで、全身で自分のカラダの動きを感じてもらうためです。

✔　ONE STEPでは、主に“自重トレーニング”を行います。

✔　自分のカラダを自由自在に動かせるようになることを考えたトレーニングを行います。

✔　もちろん、ダイエットにも効果があります。

✔　国家資格を持ち、治療院・整形外科での勤務経験のあるトレーナーが対応します。

✔　運動だけではカラダを良い状態に保てない場合に、整体を組み合わせることでその状態を維持できる。

✔　カラダだけでなく、ココロも軽くなる状態を提供します。

✔　あなたの理想のカラダは、見た目や体重だけですか？そうではないはず、そこを追求します。