ワンステップの想い

コンセプト

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に出会いました。

それは、からだの状態が良くなることで、「出かけてみたい」「富士山に登りたい」など、
チャレンジしてみようという気持ちになり、そして、チャレンジした方々の笑顔です。

やりたいことを見つけ、さらにチャレンジすることで、人生をより豊かに過ごしてもらいたい!
そのための身体づくりをサポートさせて頂きたい!

その想いから
2020年3月に千葉県八千代市に【ONESTEP】をオープンさせました。

やりたいことにチャレンジする、そのためのONE STEPである
「動けるカラダ」 「疲れないカラダ」 「痛みのないカラダ」を一緒に作っていきましょう。

・腰痛や肩こりを我慢している方
・マッサージに通っても腰痛・肩こりが治らない方
・体力がなく、子どもと思いきり遊べない方
・姿勢が気になる方
・ダイエットがうまくいかない方
・疲れが取れない方

お待ちしています。

チャレンジすることで豊かな人生を。

ワンステップで、全力でそのお手伝いをさせて頂きます。

 姿勢や動きのクセをリセットすることで、必要な筋肉で、良い姿勢を保持したり動作をすることが可能になり、余分な筋肉がつかなくなる。

 ワンステップのトレーニングは痛みや不調の改善に効果のあるトレーニング方法を取り入れています。それだけでなく、ダイエットにも効果があります。

 腰痛や肩こりが治って、さらに引き締まったカラダになれます。

 自分のカラダの良いポジション(姿勢や重心)が分かるようになり、自分で修正できるようになるのが目標です。

 軌道の決まったマシンではなく、自分のカラダを使うことで、全身で自分のカラダの動きを感じてもらうためです。

 ワンステップでは、主に“自重トレーニング”を行います。

 自分のカラダを自由自在に動かせるようになることを考えたトレーニングを行います。

 もちろん、ダイエットにも効果があります。

 国家資格を持ち、治療院・整形外科での勤務経験のあるトレーナーが対応します。

 運動だけではカラダを良い状態に保てない場合に、整体を組み合わせることでその状態を維持できる。

 カラダだけでなく、ココロも軽くなる状態を提供します。

 あなたの理想のカラダは、見た目や体重だけですか?そうではないはず、そこを追求します。