私たちの想い

肩こり腰痛専門 パーソナルトレーニングスタジオ
ワンステップ-ONE STEP-の想い

コンセプト

肩こり腰痛専門 パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップ‐ONE STEP‐は、「治してもらう」という受け身から「自分で治す、整える」へ変えていく根本改善スタジオです。

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に出会いました。

それは、からだの状態が良くなることで、「出かけてみたい」「富士山に登りたい」など、
チャレンジしてみようという気持ちになり、そして、チャレンジした方々の笑顔です。

やりたいことを見つけ、さらにチャレンジすることで、人生をより豊かに、そしてワクワクして過ごしてもらいたい!
そのための身体づくりをサポートさせて頂きたい!

その想いから
2020年3月に千葉県八千代市にパーソナルトレーニング&グループレッスンONE STEPをオープンさせ、2020年9月に、【肩こり腰痛専門 パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップ‐ONE STEP‐】と名称を変え、リニューアルしました。

やりたいことにチャレンジする、そのためのONE STEPである
「痛みのないカラダ」 「動けるカラダ」 「疲れないカラダ」 を一緒に作っていきましょう。

・腰痛や肩こりを我慢している方
・マッサージに通っても腰痛・肩こりが治らない方
・体力がなく、子どもと思いきり遊べない方
・姿勢が気になる方
・疲れが取れない方
・ダイエットがうまくいかない方

お待ちしています。

チャレンジすることで豊かな人生を。

肩こり腰痛専門 パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップ‐ONE STEP‐で、全力でそのお手伝いをさせて頂きます。

肩こり腰痛専門 パーソナルトレーニングスタジオ
ワンステップ-ONE STEP-の特徴

特徴❶

トレーニングマシンもなく、
痛み・姿勢・動きの改善に特化したスタジオである

 ダイエットに特化したスタジオが多い中、ワンステップ‐ONE STEP‐は痛み・姿勢・動きの改善に特化し、中でも【肩こり・腰痛】の改善を専門にしています。

 原因を追究し、しっかりと理解して頂くことに努めます。

 ワンステップ‐ONE STEP‐では、主に“自重トレーニング”を行います。

 自分のカラダを自由自在に動かせるようになることを考えたトレーニングを行います。

特徴❷

姿勢と動きのクセをリセットし、正しい姿勢と動きを手に入れる場所

 姿勢や動きのクセをリセットすることで、必要な筋肉で、良い姿勢を保持したり動作をすることが可能になり、余分な筋肉がつかなくなる。

 ワンステップ‐ONE STEP‐のトレーニングは痛みや不調の改善に効果のあるトレーニング方法を取り入れています。それだけでなく、ダイエットにも効果があります。

 腰痛や肩こりが治って、さらに引き締まったカラダになれます。

 自分のカラダの良いポジション(姿勢や重心)が分かるようになり、自分で修正できるようになるのが目標です。

特徴❸

整体と運動を組み合わせたトータルアプローチ

 国家資格を持ち、治療院・整形外科での勤務経験のあるトレーナーが対応します。

 運動だけではカラダを良い状態に保てない場合に、整体を組み合わせることでその状態を維持できる。

 カラダだけでなく、ココロも軽くなる状態を提供します。

 あなたの理想のカラダは、見た目や体重だけですか?そうではないはず、そこを追求します。